Deretan Makanan Sehat Andalan Kate Middleton

Deretan Makanan Sehat Andalan Kate Middleton

Kate Middleton (Foto: Kensington Royal)

Banyak orang yang penasaran pola makan yang dijalani ibu anak tiga tersebut.

Penampilan Kate Middleton setelah menikah dengan Pangeran William sangat mencuri perhatian. Ia selalu tampil fit dengan kulit berkilau dan bentuk tubuh yang ideal.

Hal tersebut tak terlepas dan pola makan dan diet yang dijalaninya.

Sebelum menikah dengan Pangeran William pada beberapa foto, Kate tampak sangat berisi. Kini, tampaknya ia menjaga bentuk tubuhnya.

Banyak orang yang penasaran pola makan yang dijalani ibu anak tiga tersebut. Rupanya ia memang cukup disiplin dalam hal makanan.

Yuk, cari tahu pola makan sehat ala Kate Middleton.

Bukan diet

Diet ini kabarnya dijalani Kate cukup lama. Hanya mengonsumsi makanan kaya protein dan karbohidrat rendah.

 Kate Middleton Hidupkan Kembali fashion Bergaya Retro

Seperti daging tanpa lemak, rotin gandum utuh, cottage chesse, udang dan sayuran. Makanan tinggi lemak sangat dihindarinya.

Makanan mentah

Untuk menjaga bentuk tubuhnya, terutama setelah melahirkan dan menjaga keindahan kulit, Kate kabarnya sempat menjalani konsep makanan raw food.

 Nikmatnya Santap Salad Buah di Siang Hari

Yaitu hanya mengonsumsi makanan mentah, seperti sayur dan buah tanpa diolah sama sekali. Menu favoritnya adalah susu almon dan salad buah semangka.

Avokad jadi andalan

 Alpukat

Kate rupanya sangat suka avokad dan buah berry. Keduanya juga jadi andalan saat ia mual hebat di awal kehamilan. Ia biasanya mengonsumsi buah tersebut dengan oatmeal.

Makanan manis yang sehat

 Terkuak! Benda Rp15 Ribu Ini yang Bikin Kate Middleton Cantik

Untuk makanan manis, Kate tentunya tak ketinggalan. Ia selalu menikmati makanan penutup yang disediakan. Biasanya ia memilih kue-kue dengan kalori rendah dengan porsi secukupnya.

Ayam panggang

Untuk olahan ayam, Kate lebih suka dengan ayam panggang. Kalorinya lebih rendah, apalagi jika diolah dengan bumbu yang tepat. Nutrisinya lebih tinggi dan bisa jadi makanan diet yang nikmat.

 Trik Mudah Mengolah Ayam Panggang Berbumbu Meresap

Ternyata Salah Satu Surga 5 Surga-Nya Dunia Di Semarang Lo

Sebagai ibu kota Jawa Tengah tentu Semarang memiliki beragam obyek wisata. Dengan berlibur ke semerang dapat membuat waktu libur Anda menjadi lebih menyenangkan.

Sebagi provinsi terbesar ke-5 di Indonesia Semarang memiliki neberapa destinasi wisata menarik dan indah yang bisa Anda kunjungi sambil menikmati suasana di kota ini. Karena lokasinya yang strategis, Semarang memiliki potensi yang sangat lengkap, mulai dari pantai hingga, keindahan alamnya, cagar budaya, dan wisata religi yang bakal memanjakan mata Anda.

Berikut 5 destinasi wisata surga-Nya dunia di Semarang

 

1. Candi Gedong Songo

Sejuknya alam pegunungan dan indahnya Gedong Songo begitu memukau. Ditambah dengan cuaca yang seringkali berubah dengan cepat, dari kondisi panas tiba tiba mendung lalu hujan menjadi daya tariknya tersendiri.

Berada di lereng Gunung Ungaran, tepatnya di Candi Gedongsongo, Dusun Darum, Desa Candi, Kecamatan Ambarawa, Kabupaten Semarang dan kompleks candi ini dibangun pada abad ke-9 Masehi. Istilah kata Gedong Songo sendiri berasal dari bahasa Jawa, “Gedong” berarti rumah atau bangunan, “Songo” berarti sembilan. Jadi Arti kata dari Gedongsongo adalah sembilan bangunan.

Harga tiket Rp. 7.000 – Rp. 10.000. Gedong Songo dibuka setiap hari dari hari Senin s/d Minggu mulai pukul 06.00-17.00 WIB.

 

2. Umbul Sido Mukti

Bagi Anda yang bosan dengan padatnya suasana kota dan mencari udara segar, Umbul Sidomukti bisa menjadi destinasi pilihan. Selain alamnya yang indah di sini juga tersedia beragam wahana, seperti Flying Fox, pemandian air panas, dan masih banyak lagi.

Objek wisata alam Semarang ini berlokasi di Desa Sidomukti, Kecamatan Bandungan, kabupaten Semarang dengan fasilitas yang cukup lengkap.

Di Umbul Sidomukti juga tersedia outbound training, adrenalin games, camping ground, dan pondok wisata. Pemandangan yang disajikan tentu saja masih sangat asri dan alami sehingga benar-benar seperti menyatu dengan alam.

Biaya tiket masuk ke salah satu tempat wisata di Semarang ini sangat terjangkau. Yaitu 4.000 ketika weekdays dan 5.000 saat weekend. Buka setiap hari dari hari Senin/Minggu, mulai pukul 06.00 – 17.00.

 

3. Gardu Pandang Lereng Kelir

Anda tentu tahu betapa populernya kawasan Dlingo Bantul dengan gardu pandangnya yang hits beberapa waktu terakhir ini. Kini tak perlu jauh-jauh, sensasi wisata alam serupa bisa Anda temukan di sekitar Semarang.

Berada di tepi jurang dengan ketinggian 715 di atas permukaan laut, dari sini terlihat pemandangan tanpa batas hamparan hutan hijau, lembah, pegunungan, sampai danau Rawa Pening dan puncak Ungaran.

Datanglah saat dini hari jika ingin melihat pemandangan sunrise yang amat indah. Bahkan tersedia camping ground yang cukup luas jika Anda ingin bermalam di sini menunggu pagi.

Cukup membayar tiket Rp. 5.000 pada hari Senin – Jum’at, dan Rp. 7.000 pada Weekend.

 

4. Watu Gunung Ungaran

Dikenal juga dengan sebutan Kolam Renang Lerep, Watu Gunung Ungaran merupakan sebuah obyek wisata untuk keluarga yang mengusung konsep wisata alam, pegunungan, dan budaya.

Di sini, Anda akan dimanjakan oleh suasana sejuk dan nyaman karena banyaknya pepohonan, sungai dan danau buatan yang yang di sekeliingnya disediakan gazebo-gazebo untuk bersantai atau memancing. Tak hanya itu, ada pula rumah joglo khas jawa yang terlihat adem dengan kolam ikan nan jernih.

Jika Anda ingin berenang, di sini disediakan beberapa kolam renang dengan air yang amat sejuk karena berasal dari sumber mata air alami dengan pinggiran berupa batu-batu alam. Sehingga berenang di sini rasanya seperti berasa di kolam alami.

Harga tiket Rp. 20.000, buka pada hari Senin – Minggu mulai jam 08.00 – 16.00.

 

5. Pantai Maron

Di Pantai Maron sendiri ada sebuah Hutan Mangrove yang menjadi daya tarik tersendiri bagi pengunjung. Pada awalnya dulu, Hutan Mangrove ini adalah yang akan menjaga Pantai dari kerusakan. Lalu lama kelamaan, hutan tersebut menjadi salah satu destinasi wisata yang sangat bagus. Wisata Hutan Mangrove dan Pantai sendiri terbilang masih baru, namun sudah sangat ramai dikunjungi oleh warga Semarang dan lain-lain.

Tempat wisata pantai ini berada takjauh dari Bandar udara Ahmad Yani. Pantai Maron terletak di Tugurejo, Tugu, Kota Semarang.

Meski memiliki air pantai yang lebih jernih daripada pantai Marina, jalan menuju pantai di Semarang ini masih jelek. Tempat wisata ini buka dari jam 09.00 hingga 17.00 dengan harga tiket Rp. 5.000.

Subhanallah, Sabda Rasulullah SAW Terbukti Benar Oleh Google!

Teknologi di zaman sekarang ini sudah berkembang pesat, salah satunya hadir lewat teknologi Google Maps.

Dimana manusia tidak perlu repot melihat rute – rute dalam skala dunia, salah satu keunikannya ialah jarak antara dua kota jika dihitung dari Mekkah, yaitu kota Hajar dan Bushra. Yang tertulis dalam Google Maps keduanya memiliki jarak yang sama yaitu 1.272 km.

Teknologi telah memecahkan misteri ini, tapi jauh sebelum itu tepatnya Rasulullah SAW itu sendiri telah membuktikannya.

Sebagaimana pendapat Ustadz Abdul Somad dalam ceramahnya di akun Youtube Slamet Basuki (28/05/2017) Mengatakan bahwa; “Rasulullah SAW lahir pada abad ke-7, dimana teknologi canggih belum ada pada masa itu. Tapi, Rasul telah membuktikan bahwa jarak antara kedua pintu surga itu sama, “Demi Dzat jiwaku di tanganNya, Sungguh jarak antara dua pintu dari pintu surga (sama) seperti Mekkah dengan Hajar, atau seperti antara Mekkah dengan Bushra.” (HR. Muslim)

Kini apa yang diucapkan Rasulullah SAW jauh – jauh hari telah dibuktikan oleh Google Maps, kedua kota tersebut memiliki jarak yang sama. Sungguh mukjizat yang luar biasa.

Itulah penjelasan terkait sabda Rasulullah SAW yang terbukti oleh teknologi Google Maps, bagaimana menurut kamu? Semoga artikel ini memberi manfaat kepada kamu semua.

Suka dengan artikel seperti ini? Jangan lupa Like, Share dan Komentarnya, kritik dan saran akan sangat kami terima. Terima kasih banyak!

Ikan Asin di China jadi Penyebab Kanker Paling Tinggi

Hanya dengan sambal, nasi panas dan lalapan, ikan asin sudah menjadi menu yang memuaskan selera. Namun, tidak demikian dengan ikan asin yang diproduksi di Cina.

Ikan Asin di China jadi Penyebab Kanker Paling Tinggi

Sebagian orang suka makan ikan asin. Hanya dengan sambal, nasi panas, dan lalapan, ikan asin sudah menjadi menu yang memuaskan selera.

Namun, tidak demikian dengan ikan asin yang diproduksi di China. Ikan asin tersebut bisa menyebabkan kanker.

Hal itu terungkap setelah Administrasi Makanan dan Obat China menerbitkan daftar terbaru karsinogen atau zat penyebab kanker.

Di dalam daftar karsinogen kelompok 1 tersebut, salah satunya adalah ikan asin. Ikan asin yang dibuat secara tradisional di Provinsi Guangdong itu bisa menyebabkan kanker nasofaring.

Kanker nasofaring adalah jenis kanker yang umumnya menyerang bagian atas tenggorokan di belakang hidung.

Sudah Dinyatakan Berbahaya Sejak 2012

Ikan asin sebenarnya sudah dinyatakan sebagai salah satu zat karsinogenik oleh Organisasi Kesehatan Dunia WHO pada tahun 2012. Meski begitu, masih banyak orang yang tidak menyadari sehingga terus mengonsumsi ikan asin.

Warganet di China banyak yang mengungkapkan keterkejutan mereka mendengar kabar terbaru ini. Namun ada yang menanggapinya secara santai dengan membuat status lucu di media sosial.

” Ikan asin tidak hanya kehilangan mimpinya, tapi juga fungsinya (ketika dimakan),” kata salah satu akun.

Tidak Hanya di China

Pusat Keamanan Pangan Hong Kong juga mengklasifikasikan ikan asin sebagai karsinogen kelompok 1. Menurut mereka, senyawa N-nitroso dapat terbentuk selama produksi dan pengasapan ikan asin ini.

Dilaporkan bahwa ada hubungan terpisah antara frekuensi dan durasi makan ikan asin dengan risiko kanker nasofaring. Salah satu kelompok usia yang paling rentan adalah anak-anak hingga usia 10 tahun.

Karsinogen Bukan Hanya Ikan Asin

Selain ikan asin, dalam daftar karsinogen kelompok 1 juga disebutkan jenis makanan penyebab kanker lainnya. Yang terdaftar sebagai karsinogen kelompok 1 adalah makanan olahan daging.

Daging yang diasinkan, difermentasi atau diubah bentuknya dengan tujuan agar tetap awet dan nikmat rasanya termasuk karsinogen.

Beberapa contoh daging yang diproses tersebut di antaranya sosis, daging kornet, dan dendeng. Meski dianggap bisa memicu kanker, seorang warga China, Lam (82 tahun) mengaku tidak takut.

” Semua teman saya makan ikan asin setiap hari dan masih berusia panjang. Saya dan kelurga bahkan mengonsumsinya tiap minggu,” ungkapnya.

Pernah Makan Buah Ini Waktu SD? Inilah 3 Manfaat Daunnya Yang Jarang Diketahui

Harendong merupakan salah satu tanaman tropis yang mudah ditemui di daerah perkampungan, khususnya di Indonesia.

Sebagian orang sering mengolah tanaman ini menjadi lalapan dan dihidangkan saat makan. Sedangkan buahnya memiliki rasa yang khas dan banyak disukai anak-anak.

Selain harendong, tanaman ini juga sering disebut dengan nama senggani, dan bisa tumbuh subur di atas 1.650 meter di atas permukaan air. Tinggi pohonnya bisa mencapai sekitar 1 – 4 meter, dan memiliki banyak cabang. Sedangkan helai daunnya berbentuk bundar, ujung lancip, dan permukaan daunnya memiliki rambut. Tanaman ini memiliki buah yang berwarna ungu kemerahan jika sudah masak, dan sangat digemari oleh anak-anak.

Tanaman ini memiliki banyak kandungan penting yang baik bagi tubuh, seperti flavonoid, tanin, dan saponin. Kandungan inilah yang dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja itu?

Berikut di antaranya sebagaimana yang dilansir dedaunan.com (10/08/2018) :

1. Mengobati Keputihan

– Siapkan sekitar 2 genggam daun harendong yang sudah dicuci bersih, dan jahe sebesar ibu jari yang sudah dihaluskan

– Rebus dengan menggunakan air 3 gelas hingga tersisa 1 gelas

– Tunggu sampai dingin

– Kemudian minumlah 2 kali sehari, masing-masing 1 gelas

2. Mengobati Keracunan Makanan

– Siapkan sekitar 3 genggam daun harendong yang sudah dicuci bersih

– Rebus dengan menggunakan air 2 gelas hingga tersisa 1 gelas

– Tunggu sampai dingin, dan saring airnya

– Kemudian minumlah ramuan tersebut

3. Mengobati Sariawan

– Siapkan daun harendong secukupnya yang sudah dicuci hingga bersih

– Kemudian kunyah daun tersebut sekitar 5 menit, dan ganti lagi dengan daun yang baru

– Untuk hasil maksimal, lakukan sebanyak 3 kali.

Nah, itulah beberapa manfaat daun harendong bagi kesehatan. Jika ada yang kurang jelas dalam penyampaian, silahkan ditanyakan melalui kolom komentar. Semoga artikel di atas bermanfaat, dan mohon maaf jika dan kesalahan terhadap penulisan.

Belajar dari Shandy Aulia, Inilah 5 Penyebab Sulit Hamil

Belajar dari Shandy Aulia, Inilah 5 Penyebab Sulit Hamil (Ihza Basna/wahdaniyah.com)

Artis cantik Indonesia, Shandy Aulia tengah bahagia. Wanita yang sempat membintangi film Eiffel I’m in Love itu dinyatakan positif hamil setelah sebelumnya menanti momen bahagia ini selama 7,5 tahun. Ya, sepanjang kurun waktu itu, Shandy memang sulit hamil.

Di laman media sosial pribadinya, Shandy mengungkapkan rasa bahagia dan tidak sabar menanti kehadiran anak pertama. Penantian panjang seorang wanita untuk bisa hamil memang membutuhkan usaha yang tidak mudah dan kesabaran yang tiada batasnya.

Berbicara tentang sulit hamil, hal ini ternyata memang sering terjadi. Beberapa kasus yang ada menyebut bahwa kondisi tersebut bisa saja terjadi akibat gangguan kesehatan yang dialami wanita.

Beberapa gangguan kesehatan yang rentan menyebabkan seorang wanita sulit hamil, yaitu:

 

1. Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)

 

Polycystic Ovarian Syndrome alias PCOS merupakan suatu kelainan hormonal dengan beberapa gejala khas yang ditandai oleh adanya sejumlah kista pada ovarium (indung telur).

PCOS terjadi pada 5–10% wanita dan merupakan penyebab tersering gangguan kesuburan (infertilitas) pada wanita. Kondisi ini bisa menyebabkan seorang haid terlambat atau tidak teratur, yang berujung pada terganggunya proses ovulasi atau pelepasan sel telur.

Selain itu, PCOS juga bisa menimbulkan gejala lain seperti obesitas atau kelebihan berat badan dan munculnya bulu-bulu halus di wajah maupun dada. Kendati begitu, beberapa wanita mungkin tidak merasakan adanya gejala-gejala tersebut selain mengalami kesulitan untuk mendapatkan keturunan (infertilitas).

 

2. Siklus haid tidak teratur

 

Sebanyak 25–30% gangguan kesuburan pada wanita disebabkan oleh siklus haid yang tidak teratur. Seperti telah disinggung sebelumnya, kondisi ini membuat seorang wanita tidak mampu melepaskan sel telur (ovulasi) pada waktunya. Sehingga, terjadinya pembuahan oleh sperma tergolong sangat rendah.

Anovulasi atau tidak adanya ovulasi merupakan penyebab tersering gangguan kesuburan pada wanita. Kondisi ini dapat terjadi akibat berbagai hal, termasuk PCOS, berat badan berlebih atau kurang, gangguan tiroid, masalah hormonal, ataupun olahraga berlebihan.

Kebanyakan wanita yang memiliki masalah ovulasi akan mengalami siklus haid yang tidak teratur. Namun, jika siklus haid Anda tidak teratur, bukan berarti juga Anda tidak subur.

 

3. Usia

 

Menurut the American Society for Reproductive Medicine, wanita di bawah usia 30 tahun memiliki kesempatan untuk hamil secara alami pada setiap siklus haid (setiap bulan) sebanyak 25%. Sementara itu, kesempatan untuk hamil secara alami pada tiap siklus haid setelah usia 30 tahun akan menurun menjadi hanya 20%. Di usia 40 tahun, kesempatan hamil akan semakin menurun, yaitu hanya tinggal 5%.

Sama halnya dengan wanita, kesuburan seorang pria juga akan mulai mengalami penurunan setelah usia 40 tahun. Selain itu, penelitian juga menyebut bahwa 80% pasangan yang menikah umumnya baru akan hamil setelah 6 bulan berhubungan seksual secara rutin. Sekitar 90% di antaranya bahkan baru bisa hamil setelah berusaha 12 bulan.

 

4. Gangguan sperma

 

Berdasarkan penelitian, sekitar 20–30% sulit hamil disebabkan oleh gangguan reproduksi pada pria.

Tidak seperti pada wanita, gangguan kesuburan pada pria jarang menimbulkan gejala dan harus diperiksa melalui analisis sperma. Tindakan ini merupakan pemeriksaan untuk mengetahui kesehatan dan kualitas sperma seorang pria.

Beberapa penyebab gangguan pada sperma, yaitu pembesaran pembuluh darah vena pada testis (varikokel); infeksi menular seksual seperti gonore dan klamidia; kebiasaan buruk seperti merokok, konsumsi alkohol, sering terpapar suhu tinggi; dan adanya gangguan pada testis.

 

5. Sumbatan pada tuba fallopi

 

Sumbatan pada tuba fallopi, gangguan pada rahim atau endometriosis adalah beberapa masalah kesehatan pada wanita yang juga dapat menyebabkan sulit hamil.

Tuba fallopi adalah saluran yang menghubungkan ovarium (indung telur) dengan rahim. Untuk mencapai sel telur, sperma harus “berenang” masuk dari mulut rahim menuju ke dalam dan masuk ke tuba fallopi.

Proses pembuahan terjadi di tuba fallopi, di mana sperma dan sel telur bertemu. Jika terjadi gangguan, seperti adanya sumbatan pada tuba fallopi, maka pembuahan tidak bisa terjadi.

Belajar dari Shandy Aulia dan David Herbowo yang butuh waktu lama menanti hadirnya sang buah hati, Anda yang merasa sulit hamil sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter guna mengetahui penyebab dan cara terbaik untuk mengatasinya. Jangan lupa ajak pasangan Anda, karena faktor kesuburan pasangan dipengaruhi oleh kedua belah pihak.

Dihargai Setengah Juta per Kilo, Ternyata Buah Ini Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Jantung Hingga Kanker Usus

Belum lama ini diberitakan bahwa ayah pedangdut tanah air, Dewi Perssik, karena komplikasi penyakit paru-paru, ginjal, dan diabetes.

Kemudian Mantan KSAD Jenderal TNI (Purn) George Tiosutta yang meninggal karena kanker usus.

Dan baru saja, Kamis ini (13/6/2019) kita mendengar kabar bahwa aktor gaek Robby Sugara meninggal karena serangan jantung.

Rupanya, penyakit yang diderita oleh para publik figur tadi dapat disembuhkan dengan mengonsumsi buah yang satu ini.

 

Buah yang disinyalir harganya mencapai setengah juta rupiah per kilonya.

Padahal buah tersebut kerap kali tumbuh di Indonesia, bahkan buahnya sering tumbuh subur sepanjang tahun.

Walau harganya selangit dan tumbuh subur di Indonesia, buah ini sering kali diremehkan.

Jika mengetahui harganya yang fantastis dan menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan, buah ini tak akan sekalipun ditelantarkan saja di pinggir jalan.

Lantas buah apa yang mencapai harga setengah juta per kilo dengan jaminan dapat sembuhkan penyakit yang diderita ayah Dewi Perssik, George Tiosutta, dan Robby Sugara?

Buah berwarna merah dengan bentuk bulat ini tergolong dalam jenis ceri atau sering disebut buah kersen.

Satu mangkuk buah kersen mengandung 90 kalori dengan pasokan serat, protein, dan vitamin A dan C yang cukup, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA).

Buah dengan nama latin Muntingia calabura L ini kaya antioksidan bahkan sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Federation of American Societies for Experimental Biology menemukan adanya peningkatan aktivitas antioksidan hingga 12 jam setelah konsumsi buah kersen.

Beragam manfaat dari buah seharga setengah juta per kilo ini diantaranya:

Membantu tidur lebih nyenyak

Penelitian yang dilakukan pada University of Pennsylvania dan University of Rochester mengamati kebiasaan tidur 15 orang dewasa yang minum 8 ons jus buah kersen tart di pagi dan sore hari selama dua minggu versus minum 8 ons jus tanpa buah kersen selama dua minggu.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada penurunan yang signifikan dalam insomnia selama minggu-minggu peserta minum jus buah kersen.

Konsumsi jus buah kersen sebelum tidur meningkatkan total waktu tidur dan kualitas tidur.

Membantu meningkatkan memori

Buah kersen adalah sumber antosianin yang baik, yang dapat membantu meningkatkan daya ingat.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience  dari Pusat Penelitian Nutrisi Manusia tentang Penuaan di Universitas Tufts di Boston, Mass menyebutkan bahwa antosianin buah yang lezat membantu meningkatkan daya ingat dan fungsi motorik.

Mengurangi radang sendi

Dalam peneilitian yang dilakukan di Boston University (BU), hubungan antara asupan buah kersen dan risiko serangan arthritis (radang sendi) berulang antara 633 individu penderita radang sendi tersebut diamati selama satu tahun.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa asupan buah kersen selama dua hari dikaitkan dengan risiko serangan arthritis (radang sendi) 35% lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi.

 

Buah kersen atau talok.
Buah kersen atau talok.

Buah kersen memberikan manfaat kesehatan kardiovaskular yang sama seperti obat yang diresepkan digunakan untuk membantu mengatur lemak dan glukosa pada pasien dengan sindrom metabolik.

Laboratorium Penelitian Kardioproteksi Universitas Michigan menunjukkan bahwa buah kersen asam dapat mengurangi risiko stroke bahkan ketika dikonsumsi dengan obat yang diresepkan.

Hasil penelitian menunujukkan kombinasi buah kersen dan pioglitazone, obat untuk mengobati penyakit stroke, meningkatkan keseimbangan dan koordinasi mereka dan menurunkannya tekanan darah.

Membantu menurunkan risiko kanker usus besar

Menurut American Institute for Cancer Research (AICR), serat makanan dalam buah kersen membantu menurunkan risiko kanker usus besar.

Konsumsi serat makanan membantu orang dengan berat badan yang berlebihan yang merupakan faktor risiko kanker yang dapat meningkatkan risiko tujuh kanker.

Membantu menurunkan kadar gula darah

Buah kersen mengandung antioksidan anthocyanin, pewarna alami yang menyediakan pigmen dalam buah-buahan dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

“Dalam studi laboratorium awal yang menggunakan sel-sel pankreas hewan, anthocyanin meningkatkan produksi insulin hingga 50%,” kata seorang ahli kimia produk alami di Michigan State University di East Lansing dan pemimpin penelitian, Muralee Nair, Ph.D.

Senyawa warna-warni belum diuji pada manusia, dan para peneliti menyarankan untuk membatasi manisan buah kersen karena mengandung gula ekstra dan lebih sedikit pigmen buah kersen bermanfaat.

Buah-Buahan Ini Hampir Punah, No 1 Banyak Yang Belum Pernah Memakannya

Indonesia termasuk negara yang banyak memiliki jenis buah-buahan. Namun, sekarang ini ada beberapa buah-buahan yang keberadaannya mulai sulit ditemukan. Padahal buah-buahan tersebut memiliki khasiat yang bagus bagi kesehatan tubuh.

Berikut 5 buah yang sudah jarang ditemukan:

1. Buah Nam naman

Buah namnam mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Ini dikarenakan buah namnam itu mempunyai kandungan nutrisi yang cukup lengkap seperti vitamin dan juga mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Buah nam-naman dapat mengobati diare, sumber vitamin C, melancarkan sistem pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan air seni, mengatasi kencing batu, hipertensi, dan untuk program diet.

2. Buah Kepel

Buah kepel termasuk buah langka, dimana keberadaannya saat ini sudah jarang ditemukan. Buah ini memiliki kulit cokelat dengan daging berwarna jingga. Tak hanya rasanya yang manis, buah kepel juga mempunyai banyak manfaat bagi tubuh kita. Buah ini dapat mengatasi masalah bau badan, mencegah peradangan ginjal serta melancarkan buang air kecil.

3. Buah Cempedak

Buah cempedak memang sekilas nampak seperti buah nangka. Buah ini memang masih satu famili dengan nangka, yaitu famili Moraceae. Ciri dari buah cempedak yakni dagingnya berwarna kuning, memiliki cita rasa manis dan aromanya hampir sama dengan buah durian. Buah cempedak tergolong buah langka. Buah cempedak ini memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Diantaranya menurunkan kadar kolesterol, mengatasi tumor, meningkatkan kekebalan tubuh, mengobati malaria, melancarkan sistem pencernaan, dan mampu meningkatkan kesehatan mata

4. Buah Jamblang atau Duwet

Untuk Kamu yang hidup di era 90-an pastinya sudah familiar dengan buah ini. Duwet atau yang biasa dikenal sebagai jamblang merupakan buah langka yang cukup sulit ditemukan saat ini. Buah ini berukuran kecil, warnanya hitam agak keunguan, sedangkan rasanya asam-manis. Biasanya masyarakat mengonsumsinya dengan tambahan garam. Buah Duwet juga memiliki khasiat bagi kesehatan, diantaranya sebagai obat diabetes, sariawan, asma, diare dan batu kronis.

5. Buah Matoa

Matoa merupakan buah khas asal Papua. Umumnya berbuah hanya sekali dalam setahun pada Juli sampai Oktober. Rasa manisnya mirip seperti buah kelengkeng dan juga rambutan. Buah matoa berwarna merah keunguan dengan sedikit warna hijau. Bentuknya lonjong seperti sawo.

Berkhasiaf sebagai antioksidan, obat ambeien, mencegah penuaan dini, hipertensi, mengontrol kadar gula, menghilangkan stres, melancarkan pencernaan, sebagai sumber tenaga, mengeluarkan racun, dan mencegah munculnya jerawat.

Diantara 5 buah diatas, buah apakah yang belum sobat wahdaniyah coba?

*semoga bermanfaat.

Ketika Santri Bertemu Kiai, Jabatan Tak Jadi Ukuran

Wakil Gubernur Lampung Mencium Tangan Bupati Pringsewu
Wakil Gubernur Lampung Mencium Tangan Bupati Pringsewu

Jabatan boleh tinggi. Namun soal adabiyah selalu ia junjung lebih tinggi. Dialah Mbak Nunik, sosok Wagub Santri. Demikianlah komentar salah satu warganet melihat betapa nilai-nilai kesantrian sangat kentara pada foto Wakil Gubernur Lampung Chusnunia (Nunik) saat bertemu dengan Bupati Pringsewu, Lampung KH Sujadi.

Saat penyambutan resmi Gubernur dan Wakil Gubernur Lampung yang baru saja dilantik oleh Presiden Jokowi di Istana Negara Jakarta, Rabu (12/6), nampak Nunik membungkukkan badan dan mencium tangan Bupati Pringsewu yang yang secara jabatan struktural berada di bawahnya.

Walaupun secara struktural, posisi wakil gubernur lebih tinggi dari seorang Bupati namun kader NU Lampung kelahiran Lampung Timur, 12 juli 1982 ini begitu menjunjung tinggi adab yang diajarkan dan didapatnya dari Pesantren Alhidayat, Lasem Rembang, dan Pesantren Al Ishom, Mayong, Jepara, Jawa Tengah.

Pelantikan gubernur dan wakil gubernur Lampung di Istana Merdeka oleh Presiden RI
Pelantikan gubernur dan wakil gubernur Lampung di Istana Merdeka oleh Presiden RI

 

KH Sujadi dan Mbak Nunik adalah dua kader NU yang saat ini mampu tampil memimpin di panggung politik Provinsi Lampung. Keduanya mampu menunjukkan bahwa seorang santri mampu memimpin dan memberi kemaslahatan bagi masyarakat.

KH Sujadi yang saat ini menjadi Wakil Ketua PWNU Lampung merupakan santri dan politisi senior serta berpengalaman menduduki jabatan publik. Karirnya diawali dari Anggota DPD/MPR RI Periode 2004 – 2009, Wakil Bupati Tanggamus 2008 – 2011, dan Bupati Pringsewu selama dua periode sampai dengan saat ini.

Pria kelahiran Bantir, Temanggung, Jawa Tengah 10 Juni 1960 ini merupakan alumni dari Pondok Pesantren Al- Asy’ariyah Kalibeber Wonosobo. Selain menjadi bupati, pria yang akrab disapa Abah Sujadi ini juga mengasuh pondok pesantren di kediamannya yang diberi nama Pesantren Nurul Ummah.

Sementara dikutip dari chusnunia.com, Mbak Nunik merupakan kader NU Milenial yang ‘moncer’ di dunia politik. Karirnya diawali pada 2004, dengan bergabung menjadi kader dan staf dari PKB di Jawa Tengah. Ia mendapat kepercayaan menjadi Kepala Administrasi dan Keuangan dari Fraksi PKB di DPRD Provinsi Jawa Tengah (2004-2005). Karena kinerjanya yang baik, Nunik diminta untuk menjadi staf di DPP PKB di Jakarta (2005-2008).

Mbak Nunik bersama KH Sujadi pada Harlah Muslimat di GBK tahun 2019
Mbak Nunik bersama KH Sujadi pada Harlah Muslimat di GBK tahun 2019

Putri dari KH Abdul Halim dan Kholisoh juga sempat menjadi Staf Khusus Menteri Tenaga Kerja dan dipercaya menjadi Koordinator Zona di Kementerian Negara Pembangunan Daerah Tertinggal.

Prestasinya ini mampu menghantarkannya menjadi anggota DPR RI selama dua periode yakni 2009-2014 dan 2014-2019 dari Partai Kebangkitan Bangsa dan didaulat sebagai Wakil Sekretaris Jenderal DPP PKB periode 2009-2014.

Selanjutnya, karir alumni S-2 Ilmu Politik Universitas Nasional dilanjut menjadi Bupati Lampung Timur. Baru dua tahun menjabat, pada 2018 ia mendampingi Arinal Djunaedi berkontestasi pada Pilgub Lampung 2018. Akhirnya ia terpilih menjadi Wakil Gubernur Lampung periode 2019-2024.

Harapan besar diberikan dipundak Mbak Nunik di antaranya dari Ketua PWNU Lampung, Prof. Muhammad Mukri. “Kalau dilihat dari sisi usia, Pak Arinal sudah matang dan Nunik yang milenial. Mereka sudah saling melengkapi. Lalu, dari jenis kelamin mereka berbeda, dan dari sisi parpol yang mengusung juga beragam. Artinya, saya yakin mereka akan kompak dan punya komitmen untuk berjuang bersama,” ungkapnya.

Rektor Universitas Islam Negeri Raden Intan Lampung ini berharap Mbak Nunik mampu mampu berkolaborasi dengan Arinal membawa Provinsi Lampung menjadi lebih baik lagi ke depan melalui sinergitas dengan berbagai elemen dan pihak.

Pengalaman Nunik selama ini diharapkan mampu meramu langkah terbaik untuk kemajuan Sang Bumi Ruwa Jurai ini. Keamanan daerah dan kondusivitas harus terjamin sehimgga potensi pembangunan berkembang pesat akan mudah dicapai.

Paul Pogba Cerita Awal Dirinya Memeluk Agama Islam

Gelandang Manchester United, Paul Pogba, berbicara panjang soal keyakinannya memeluk agama Islam. Pria berumur 26 tahun tersebut mengaku telah menjadi lebih baik sejak memutuskan untuk menjadi muslim yang taat.

Pogba membuka suara soal keyakinannya memeluk agama Islam kala berbincang dengan The Times’ Life Times Podcast. Katanya, Islam sering disalahpahami karena maraknya kasus terorisme yang mengatasnamakan agama tersebut.

Islam tidak seperti yang orang-orang bayangkan, terorisme,” tutur Pogba. “Apa yang kami dengar di media itu berbeda. Islam adalah sesuatu yang indah,” sambungnya.

Ternyata, Pogba tidak dibesarkan secara islami meskipun ibunya sendiri merupakan seorang muslimah. Keputusan itu ia ambil setelah melihat mayoritas rekan-rekan terdekatnya yang mayoritas pemeluk agama Islam.

“Ini adalah perubahan yang bagus dalam kehidupan saya, karena saya tidak lahir sebagai seorang muslim, meskipun ibu saya adalah seorang muslim. Saya tumbuh seperti itu, terima kasih kepada semuanya,” ujar Pogba.

Pertimbangan Pogba Jadi Mualaf

Keputusan menjadi seorang mualaf pun tidak diambilnya dengan sembarangan. Kata Pogba, ia seringkali berdiskusi dengan teman-temannya dan melakukan riset mendalam sebelum memutuskan untuk menjadi pemeluk agama Islam.

“Semuanya berawal karena saya punya banyak teman Muslim. Kami selalu berbincang. Saya mempertanyakan banyak hal di dalam diri saya, lalu saya memulai riset. Pernah sekali saya beribadah dengan rekan saya dan saya merasakan sesuatu yang berbeda,” lanjutnya.

“Sejak hari itu, saya meneruskannya. Anda harus sholat lima waktu sehari, itu adalah salah satu rukun Islam. Makna mengapa anda melakukan itu adalah, anda meminta maaf dan bersyukur atas semua yang telah anda miliki, seperti kesehatan dan segalanya,” tambahnya.

Jadi Lebih Baik

Sejak menjadi seorang mualaf, Pogba merasakan banyak perubahan. Pikirannya jadi terbuka lebar dan membuatnya merasa telah menjadi orang yang lebih baik dari sebelumnya.

“Agama ini benar-benar membuka pikiran saya, dan itu membuat saya, mungkin, jadi lebih baik. Anda berpikir lebih banyak tentang akhirat,” lanjut Pogba lagi.

“Kehidupan ini punya banyak ujian. Seperti saat saya bersama anda di sini. Meskipun anda bukan seorang muslim, anda adalah manusia biasa. Ada hubungan sebagai sesama manusia dan anda akan saling menghormati, apapun agama, warna kulit anda, dan semuanya,” tandasnya.

Pogba tampak serius dalam menjalani perannya sebagai seorang muslim. Pada beberapa kesempatan, terlebih di masa libur kompetisi, ia kerap mengunjungi kota Mekkah, Arab Saudi, untuk melaksanakan ibadah umrah. Aktivitas itu kerap ia tunjukkan di akun media sosial miliknya.