Raisa Siap Comeback, 4 Cara Semangat Bekerja Pasca Melahirkan

Raisa memutuskan vakum pada November 2018 lalu karena hamil dan akan segera melahirkan. Akhirnya istri Hamish Daud ini bakal kembali bernyanyi.

Hal tersebut diungkapkan Raisa lewat beberapa tayangan video singkat di Instagram yang menjadi penanda dirinya akan kembali, disertai dengan hashtag #RaisaKembali. Ia menyatakan akan melakukan comeback pada 10 Juli mendatang.

Tentu bukan hal yang mudah bagi para perempuan untuk kembali bekerja dan berkegiatan di luar kegiatan rumah, usai beberapa waktu lebih banyak waktu menghabiskan waktu dengan Si Kecil. Mau tahu bagaimana agar kembali semangat kerja sertelah cuti melahirkan? Mari simak ulasannya!

 

1. Mengajak Si Kecil ke Kantor Sebelum Hari Bekerja Benar-benar Dimulai

 

Lauren Smith Brody, penulis buku The Fifth Trimester: The Working Mom’s Guide to Style, Sanity, and Big Success After Baby, yang juga seorang ibu bekerja mengatakan kalau membawa anak ke kantor sebelum hari bekerja benar-benar dimulai adalah ide yang sangat baik bagi Moms. Asal dengan izin bos ya Moms!

Cara ini akan membuat Moms dan Si Kecil tersadar bahwa sudah waktunya Moms kembali bekerja. Meski anak belum mengerti, dia juga tahu kalau ibunya mungkin tidak akan 24 jam bersamanya terus-menerus.

 

2. Menyadari Kini Keadaan Banyak Berubah

 

Anna Johnstone, Direktur Pembinaan dan Pengembangan Women Returners mengatakan jangan paksakan diri Moms di kantor secara fisik dan mental merasa bersalah karena meninggalkan Si Kecil. Pahamilah bahwa keadaan telah berubah.

Dengan merasa bersalah, tentu akan berakibat buruk pada pekerjaan di kantor dan membuat buah hati tidak nyaman meski dia di rumah.

Bekerjalah seperti biasa. Namun, sadari kalau sekarang ada Si Kecil yang menunggu sepanjang waktu di rumah, dengan begitu Moms akan kembali semangat kerja setelah cuti melahirkan.

 

3. Siapkan Peralatan Penunjang

 

Namanya juga ibu bekerja dengan anak bayi, tentu ibu perlu mempersiapkan “peralatan tempur” seperti pompa ASI, kantong atau botol ASI, cooler bag untuk menyimpan ASIP, nursing pads ekstra, dan aneka peralatan lain yang diperlukan.

Selain itu, pastikan juga Moms memiliki tempat memompa ASI di kantor yang nyaman. Waktu-waktu memompa ASI ini juga bisa digunakan untuk melakukan video call denganSi Kecil supaya tetap semangat kerja setelah cuti melahirkan

 

4. Menyeimbangkan Kehidupan

 

Cobalah untuk memisahkan antara kehidupan di rumah dan kehidupan di tempat bekerja. Hal itu penting dilakukan saat sedang bersama anak dan suami.

Fokuslah bekerja saat di kantor dan curahkan seluruh perhatian saat berada di rumah untuk Si Kecil dan suami. Selain itu, jangan ragu untuk meminta bantuan, apalagi dari pasangan.

Moms tentu sudah membahas dengan Dads, bagaimana kehidupan keluarga berlanjut dengan keberadaan buah hati dan Moms yang terus berkarier. Semangat ya, Moms pasti bisa terus semangat kerja setelah cuti melahirkan!

Tips Berguna Bermanfaat Bagi Penderita Epilepsi

Tips Berguna Bermanfaat Bagi Penderita Epilepsi Menderita epilepsi bukan berarti Anda tidak dapat menikmati hidup dan memiliki kehidupan bahagia. Anda mungkin memiliki epilepsi, tetapi jika Anda memiliki kesehatan yang baik dan kekuatan mental yang baik, dan dengan langkah-langkah yang tepat dan tindakan pencegahan yang diperlukan, Anda memiliki kemampuan untuk hidup mandiri juga menjadi dewasa.

Namun, penting untuk dicatat bahwa semua tips yang disarankan disini mungkin tidak sama rata benar atau berguna bagi setiap orang. Beberapa tips mungkin tidak berlaku untuk Anda meskipun relevan dengan orang lain. Itu karena keadaan setiap orang tidak sama antara satu dengan yang lainnya.

Misalnya, orang pengidap epilepsi yang sering mengalami kejang secara tiba-tiba lebih perlu mengambil beberapa tindakan pencegahan ekstra dan perawatan ketimbang orang pengidap epilepsi yang setiap kali sebelum kejang muncul tanda-tanda. Langsung saja, berikut adalah beberapa tips yang berguna untuk keselamatan pasien epilepsi.

Cara Mengatasi Epilepsi

epilepsi gangguan mental tips cara berguna bermanfaat mengatasi penderita

 Tips Berguna Bermanfaat Bagi Penderita Epilepsi

  • Pastikan rumah Anda tidak memiliki tangga. Ini akan membantu menghindari kecelakaan terjatuh tangga dan terluka yang disebabkan oleh kejang.
  • Beli perangkat alat listrik dan peralatan rumah elektronik yang memiliki penutup switch off otomatis.
  • Beri bantalan pada sudut-sudut meja atau furnitur yang memiliki sudut tajam untuk mencegah terluka selama Anda kejang.
  • Anggota keluarga jangan pernah meninggalkan orang yang memiliki kejang tak terkendalkan sendirian di ruangan, terutama ketika terjadi kebakaran di perapian.
  • Selalu memiliki rencana aksi yang siap sehingga Anda dapat mengingatkan keluarga, teman dan tetangga Anda bahkan ketika Anda sendirian di rumah.
  • Masak di microwave ketimbang kompor untuk tujuan keselamatan.
  • Gunakan peralatan dan wadah dari plastik.
  • Cobalah untuk memilih daging potongan sehingga Anda tidak memerlukan menggunakan pisau.
  • Ketika di kamar mandi, pastikan bahwa pintu tidak terkunci dari dalam, sehingga ketika Anda memerlukan bantuan, seseorang dari luar selalu bisa masuk.
  • Semua peralatan listrik harus dijauhkan dari wastafel atau bak mandi.
  • Jaga agar suhu air panas selalu agak rendah untuk mencegah kulit terbakar jika kejang terjadi.
  • Anda bisa merencanakan kegiatan Anda ketika kejang cenderung sedikit terjadi.
  • Ketika berolahraga, hindari panas yang ekstrim dan jaga tubuh selalu terhidrasi dengan minum banyak air untuk mengurangi risiko kejang.
  • Sebelum memulai jenis olahraga baru, pastikan Anda telah berkonsultasi dengan dokter atau ahli saraf Anda.

Epilepsi adalah kondisi neurologis yang mempengaruhi sistem saraf. Epilepsi juga dikenal sebagai gangguan kejang. Seseorang dianggap memiliki epilepsi ketika ia mengalami dua kali atau lebih kejang yang tak beralasan.

Demikianlah artikel yang berjudul Tips Berguna Bermanfaat Bagi Penderita Epilepsi. Terima kasih telah meluangkan waktu Anda untuk membaca, Semoga bermanfaat bagi Anda semua. Dan bagikanlah pada orang lain agar Tips Berguna Bermanfaat Bagi Penderita Epilepsi lebih bermanfaat bagi Anda semua.